肉汤炖什么好吃?

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天冷就想喝碗热汤,肉汤、鸡汤、排骨汤都行,可是自己在家做的时候,不是油腻腻就是寡淡无味……明明步骤都是对的呀! 之前在国企食堂工作,每次炖汤都是大锅快火,看似平淡无奇的骨头汤和鸡汤,其实也有诀窍的—— 1.原料处理得当

鸡或者排骨清洗干净,冷水下锅焯水去血沫(水沸后再煮3分钟),然后捞出冲洗干净浮沫待用;

焯水的重点在于去除血水和异味,千万不要焯完直接炖,这样会损失一部分营养,而且口感也不佳。

2.一次加足料,中途不缺水

将清洗干净的排骨或鸡块放入锅中,一次性加入足量的清水(没过食材表面即可),如果中途感觉水不够,也可以继续添加,但是切记不要干烧,这样会很影响肉质。

3.大火烧开,小火慢煲

很多人炖汤都容易忘记这一步,事实上,先用大火把汤汁烧开再转小火慢慢炖,才能让食材入味,也会让营养物质更容易析出。一般小锅小火炖一个多小时就差不多了,如果用高压锅的话,大概半个小时就足够了。

4.出锅前5分钟加盐

盐太早放进去易破坏菜肴的营养结构,同时也会影响口感,所以,最后出锅前5分钟加入适量的盐调底味就可以了。

这样做出来香喷喷的骨头汤和鸡汤就能顺利出锅了,是不是很简单呢~

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