产妇吃鲤鱼怎么做好吃?

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一、炖汤

1.准备一条新鲜的鲤鱼,除去鱼鳞和内脏,冲洗干净备用; 处理好的鲤鱼可以放进冰箱冷冻起来,做汤的时候拿出来用冷水浸泡片刻,就可以去掉一定的腥味了。

2.准备葱姜蒜等配料,喜欢吃的蔬菜也可以切碎一些,放进锅里炒制出香味后盛出;

3.锅中添水,放进切好的排骨,大火煮开之后撇去浮沫,加入一勺料酒和几片生姜去腥,再倒入刚刚炒过的香料,小火慢炖一个半小时左右; 如果不喜欢吃太油的汤,可以在煮汤的时候,用纱布把葱、姜、蒜等配料都包起来,这样熬出来的汤就会比较清爽了。

二、煎炒

1.把鱼肉改刀切成薄片,加少许食盐和生抽调匀,腌制十分钟; 切得越薄越好,这样做出来的鱼片会更有滋味。 2.热锅凉油,下入腌好的鱼片,小火慢慢煎至两面定型、变色入味,就可以盛出了。 如果是做糖醋鲤鱼的话,可以在最后淋入淀粉水勾芡,味道更好。

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