怎么煮香蕉最好吃？
香蕉里面含有大量的镁、钾等微量元素，并且维生素C和维生素A的含量也很丰富，不仅味美，而且很容易消化，深受大家的喜欢。而且，香蕉的养生功效也很多，可缓解便秘，可缓解肌肉痉挛，可治疗高血压，可治疗忧郁症，可治疗痔疮及便血，可防治中风，可防治动脉硬化等等，很受大家的一直好评，是老少皆宜的水果之一。
香蕉可煮着吃？
很多人一说起吃香蕉，立马想到的就是剥好了皮，然后直接一块接一块的往嘴里送，不得不说这是一件很享受的事，但是如果让你煮着吃香蕉，你会有这样的体验吗？知道香蕉煮着吃的好处吗？为此，小编专门咨询了有关的营养专家，他们就说，其实，香蕉是可以煮着吃的，而且对身体健康是很有好处的，下面就给大家详细的讲述一下。
煮香蕉可以促进消化
大家都知道，香蕉是很润肠通便的，特别是对于经常便秘的人来说，吃了是很好的，但是有的朋友吃法就不是很讲究，吃多了还是容易便秘，所以如果便秘的话，不妨试试煮过的香蕉，有利于肠胃蠕动，效果良好。
煮香蕉可以缓解压力调节心情
生活中有的人工作压力是很大的，心情有时候也是压抑在心底的，这个时候，如果郁闷难受不妨自己煮一根香蕉吃，有利于放松心情，对缓解压力是很有好处的，建议大家不妨一试。
煮香蕉可以治疗咳嗽
对于咳嗽的朋友来说，吃一些煮熟的香蕉，会有很好的缓解作用，因为香蕉里面有丰富的镁和镁离子，对止咳是很有帮助的，所以说，如果咳嗽的话，不妨吃些煮熟的香蕉，是不错的选择。
煮香蕉可以治疗高血压
对于一些高血压的病人来说，他们的饮食是一定要特别注意的，有的东西吃了是利于高血压的治疗的，有的吃了却是适得其反的，所以说，高血压的病人一定要注意平时的饮食习惯，可以适当的吃一些煮熟的香蕉，有利于降低血压。