南瓜丸怎么炸好吃?
南瓜丸子的做法:
1、南瓜去皮去籽,洗净,切成细丝。
2、南瓜丝加些盐,腌一会,然后挤掉水分。
3、加鸡蛋,加面粉,搅拌成浓稠的面糊。
4、锅里油烧热,倒入面糊。
5、小火慢炸至南瓜丝成形,稍稍浮起后捞出。
6、锅里油烧开,下入南瓜丝,炸到有金黄色,捞出沥油。
7、撒上黑芝麻,也可以根据个人喜好加上其它甜酱料,如蜂蜜等。
南瓜加鸡蛋清糊炸制后可使蔬菜含水量增加,炸好后不崩裂,不碎,外酥里嫩,并且经过高温油炸,西红柿里的维生素和胡萝卜素被充分炸出,营养价值也随之提高。
烹饪小贴士:
建议不要把南瓜炸的太糊,微焦即可,要是怕炸不熟,可以加热一下在吃,要是担心南瓜糊了会产生对身体有害的化合物,可以起锅后立刻吃,因为南瓜本身是不容易变质,而且含淀粉高,但是鸡蛋清却有很高的营养价值而且也很容易变质,要是在鸡蛋清未完全凝结,还有软软的状态时,就要赶紧吃,不然很容易变臭变味。
南瓜的做法大全:
鲜南瓜粥 主治:小儿麻疹末期、口腔炎、咽喉炎等症。鲜南瓜500克,粳米100克,红糖适量。洗净南瓜,切片,放入锅内,捣烂,加水煮烂,去渣,放入粳米,加水适量,煮至粥稠,加入红糖调味即成。趁温食。
黄芪炖南瓜 主治:肝炎,心脏炎症。南瓜500克,黄芪25克,川贝10克,冰糖适量。南瓜去蒂、洗净、切块。黄芪、川贝洗净。加水适量。置瓦罐中,文火炖之,加冰糖适量。饮汤、吃肉。黄芪补五脏六腑气血;南瓜清热解毒,利湿,止痛。三者合用,共奏补脾益肺、止咳安神之效。
南瓜红枣汤 主治:小儿麻疹初起。南瓜300克,红枣10克,红糖适量。洗净南瓜,去皮、切薄片;红枣去核、洗净。加水煮沸,加入红糖,再把南瓜放入,煮至汤似羹状即成。饮汤,并食用南瓜和红枣。
南蜂蜜炖南瓜 主治:哮喘。南瓜250克,蜂蜜250克。南瓜去硬皮及内瓤,洗净、切块。上加蜂蜜,放入碗内,隔水炖、熟即成。饮汤、食瓜。南瓜含有丰富的果糖、葡萄糖、淀粉等,对哮喘有辅助治疗作用;蜂蜜大补,有“润肺”、“祛痰”之效。二者合用疗效更好。