红烧鱼要怎么做才好吃?

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做红烧鱼时,直接下锅炒制是大错!厨师长教你正确做法,鱼肉嫩又入味 鱼汤是我们日常生活中不可缺少的营养食材之一,含有丰富的优质蛋白和钙等营养成分,特别是孕妇和中老年人群,更应该多吃鱼。虽然鱼肉的味道十分鲜美,但是鱼肉中含有的营养物质是比较容易流失的,比如蛋白质,如果在烹饪的过程中处理得不好就很容易流失;再比如钙,如果不能与含酸的物质混合,那么人体也很难吸收。因此我们在制作鱼的时候,一定要注意方法,才能做出营养又美味的食物。

我是一位地地道道的川菜大厨,对于各类荤素菜的烹饪手法都有着比较深入的研究。今天我就为大家分享一道我家常做的开胃下饭菜---红烧肉鱼汤。此汤颜色红润、香味扑鼻,尝一口那浓郁的汤汁里夹杂着肉香、鱼香,让人回味无穷!下面我便将这道家常红烧鱼的做法分享给大家。

准备原料:新鲜鲫鱼一条、五花肉一块、葱适量、姜3~4片、蒜4瓣、八角2个、桂皮1块、香叶5~6片。

第一步:首先把新鲜的鲫鱼处理干净,去除内脏后用清水冲洗干净备用。 第二步:接下来开始熬油去腥,锅内加入适量的食用油,烧热后加入五花肉,用中火慢慢煎炸,直至煎至五花肉焦黄并大量出油。 第三步:放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶一同爆香,然后倒入提前准备好的一小碗温水(温水内加入少许白酒有助于去腥)。 第四步:水烧开后,加入一勺生抽、老抽提色,少许白糖调味,然后把鱼放进去,盖上盖子中火炖煮20分钟左右。 第五步:20分钟后打开锅盖,看见汤汁渐渐浓稠,这时候就可以关火,撒上葱花点缀一下了。 一道香浓味美的红烧肉鱼汤便完成了,喜欢的朋友赶快试一试吧。

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首先要把鱼清理干净,然后锅里烧水把鱼焯一下(不要太多,一点点就好) 准备葱、姜、蒜、香菜等辅料 大火把油烧热,放葱姜炝锅后加一勺辣椒酱和豆瓣酱炒出红油(一定要大火让油很热,不然鱼肉很容易粘锅底糊掉) 小火把八角桂皮香叶炸出香味,放酱油、白糖、白酒继续小火煮5分钟左右 把刚才的鱼放进去翻几下使所有鱼都沾上酱料,加水没过鱼 放醋,盐,胡椒粉(我放的比较少可能口感没有那么重) 大火烧开转成小火炖半个小时左右吧,这时候香味已经出来啦~ 再准备两个鸡蛋打散加入淀粉搅拌均匀调成蛋糊 锅内倒少量油,把调好的蛋糊倒入锅内摊成薄厚均匀的蛋饼放在鱼肉上方 盖上盖子小火焖10分钟就大功告成了!

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