扁豆怎么做着好吃?
“扁豆”就是长豆啦,也叫做饭糟、粥渣。 新鲜的豆子打出来的浆水,呈乳白或淡黄色,清亮而粘稠,有一股浓浓的豆香味儿,是制作豆腐脑、豆汁等食品的原料。干燥后的豆类打粉过筛,可以得到色泽纯白或米黄色的细粉。这就是“扁豆面”或者“扁豆馅”的制作原料了。 “扁豆面”或“扁豆馅”的做法大同小异,这里以“扁豆面”为例介绍一种家常做法——
1.用冷水将“扁豆面”原料浸泡1个小时左右; 2.把泡好的“扁豆面”捞起来沥干水分;
3.锅内热油,放入葱花和姜末爆香,倒入淘洗干净的“扁豆面”,不断翻炒至熟透; 4.加入生抽、老抽、白糖调味,并不断搅拌;
5.待汤汁浓稠,就可以关火起锅了。 最后,在面上可以撒一些葱花,更添香味! 用这个方法做“扁豆馅”也是简单快捷。 做好的“扁豆馅”可以用来包包子、包饺子,也可以用来炸油条,我最喜欢炸酥软的扁豆饼,香酥脆嫩,超好吃! 除了炒着吃、做馅之外,我最喜欢的就是干炒。
把剥好皮的扁豆(连皮带籽一起炒)放进锅中,加少许食盐和八角粉,小火慢炒,等水分彻底挥发,表皮变得皱巴巴,就差不多熟了,撒上葱花增香就可以了。
虽然有点费工夫,不过味道的确很不错呢。