冬瓜鸡爪汤有什么功效?
冬瓜具有利水消痰、祛湿、清热排毒的功效。鸡爪富含胶质,有强化血管的作用,能够调节血压。
冬瓜鸡爪汤
材料:鸡爪6只、冬瓜500克、香菇100克以及适量的盐、食用油和生姜
制作方法:
1、将冬瓜洗干净,切成块。生姜切成片,香菇泡水清洗干净切成块。
把鸡爪剪去脚趾,放锅里煮15分钟捞出洗干净。往砂锅里放适量的食用油,放姜片爆香。倒入鸡爪煸炒3分钟左右。
2、把所有的材料全部倒进砂锅中,加入适量的清水。先用大火煮开,转中火慢炖两个小时左右。最后加适量的盐搅拌均匀即可。
注意事项:因为冬瓜性寒且能够消暑,所以孕妇要少吃冬瓜。冬瓜含有的纤维素还能够促进人体大便的排泄,但不适合腹泻者食用,否则会加重腹泻情况。