秋季哪的萝卜好吃？
个人经验来说，秋天吃白萝卜最佳。 具体原因如下：
1、秋天气候干燥，人体容易缺水；而白萝卜维生素C的含量很高，能够滋润皮肤，对抗干燥。另外，胡萝卜中富含的β-胡萝卜素在人体里能转化成维生素A，对维持上皮细胞的完整性和正常生理功能有重要意义。所以秋季多吃白萝卜和胡萝卜都可以对皮肤起到很好的保护作用。
2、中医认为：“秋冬养阴”，意思是秋冬季节要注意保养阴气，从而为来年春天的生发之气做准备。而萝卜性凉，味甘，入肺、胃经，具有清热解毒、消肿散疾、化痰止咳、利尿通便的功效。在干燥寒冷的秋冬季节，适量食用萝卜对于保养身体有很好的效果。
3、《中国居民膳食指南》建议：每天要摄入至少500g的水果蔬菜来满足身体所需。但现实生活中，人们却普遍存在着水果吃得不少，蔬菜只有一点点的情况。为了达到膳食平衡，我们需要适当增加蔬菜的摄入。而萝卜正是秋季应季的蔬菜之一，营养又丰富，正适合现在多吃。而且，只要烹饪得当（如少吃辛辣、油腻），不会给肠胃造成太大负担，可以放心大口地吃。
4、除了以上三点，秋冬季吃萝卜还有助于补充人体所需的钙、锌等微量元素，提高抵抗力，预防感冒。 所以，在干燥的秋冬季，别忘记多吃萝卜哦！ 推荐吃法：炖汤、蒸肉、包饺子。