腰孔镜三个月要注意什么？
本人，男，28岁 19年10月因为腰肌劳损做了两个疗程的腰部按摩（一个疗程十次）加理疗，期间症状有所缓解，后因受凉复发。 20年3月底开始做腰椎射频加热治疗（四个疗程每天一次），过程中感觉效果不错，后期因症状加重停止治疗。 20年6月开始做腰椎脉冲治疗（三个疗程每天一次），过程中症状逐渐缓解，后因症状反复加腰椎注射治疗（两次，每次两侧臀部肌肉注射），目前症状基本消失。为了巩固疗效和防止复发，从7月份开始每天晚上练习腰背肌锻炼并佩戴护腰带。最近几天已经停用口服药物。
个人体会： 在治疗的过程中，除了医生的技术和仪器设备之外，个人的心态也很重要。我在整个治疗过程中，虽然费用相对较高，花费时间很多，但是一直心情愉快，没有焦虑烦躁，相反还经常拿自己和病人开玩笑，这样不仅提高了医生的治疗信心，也让自己的病情得到了控制。因此我的建议是患者朋友在积极配合医生治疗的同时，保持良好的精神状态，这对疾病的恢复有非常重要的作用。