十个月宝宝吃多少辅食？
每个宝宝的肠胃功能不同，对食物的吸收能力也有差异，所以没有标准答案说吃什么，吃多少才合适。 给宝宝添加辅食要做到“循序渐进、由少到多、由稀到稠、由一种到多种”的原则。刚开始给宝宝喂食辅助食品时，每天只需喂一次，每次5～10克（一个蛋黄或一小勺牛奶）。3天后，如果宝宝适应得不错，可以增加到两次，再根据情况逐渐增加量。
6个月后，宝宝的胃肠已经能够消化一定剂量的淀粉，这时可以给宝添加米粉了。第一次给宝贝用勺舀一些米粉放在左手上，用右手的食指和中指夹着勺子，在宝贝的嘴里两边抹匀，不要太用力地上上下下刮，这样容易伤到宝宝的牙釉质。
7个月的宝宝已经开始出牙了，可以给宝宝吃磨牙饼干或磨牙棒，有助于帮助宝宝清洁牙齿，锻炼牙齿咬合能力。 12个月的宝宝已长满八颗乳牙，这时可以开始训练宝宝用杯子喝水、喝奶，并适当增加辅食的量与种类。
总之，爸爸妈妈要根据自己宝贝的实际情况来添加辅食，千万不能照搬别人的经验！否则，很可能因宝宝不适应而导致腹泻、呕吐等不良反应。 除了要注意适量，给宝宝添加辅食还要注意顺序。一般来说，给宝宝添加辅食要遵循这样的原则： “由稀到稠”：一开始给宝宝加辅食的时候，只能给宝宝喂流质的食物，比如稀粥、米粉、汤类，慢慢地增加粘稠度；
“由少到多”：每次只给宝宝添一样新食物，连续吃三四天，观察宝宝的大便，如果没有异常，再进行下一步；
“由一种到多种”：给宝宝加辅食不要求快，一种一种地慢慢添加，让宝宝有个适应的过程。还要提醒爸爸妈妈，即使是正常的婴儿，也不是吃得越多就越聪明，体重越重智商就越高！ 因为影响儿童智力水平的因素有很多，而食物只是其中之一。 相反，如果给新生儿补充过多的营养，反而可能会造成孩子未来肥胖或者糖尿病的风险。
爸妈还需要注意一点，就是千万不要以为给宝宝吃了健脑食品，就可以让你的宝宝更加聪明！ 事实上，食物中含有能提高智力的“大脑营养素”，如DHA、卵磷脂和锌等，但是这些食物并不能直接被脑子利用，需要转化为脑细胞必须的营养物质才能发挥作用。只有均衡合理的饮食，才能为大脑提供充足的营养，促进智力发育。