小油菜怎么炒好吃?

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首先,准备好葱姜末和花椒; 2.将小油菜的根去除,然后洗净控水备用;

3.将锅烧热,倒入适量油烧热,放入花椒和姜末炒香后捞出,再放入葱花煸炒出香味;

4.随后将沥干水分的小油菜放入锅中,快速翻炒至变软;

5.加入少许盐调味,最后淋入适量香油即可。 一、小油菜的选购小窍门 1.看叶片颜色 小油菜的叶的颜色是鲜绿色的还是呈褐色的呢?一般来说新鲜的小油菜的叶子的颜色都是鲜绿色的,而如果是已经不新鲜的叶子就会呈现出褐色了或者枯黄色的;

2.掐菜茎 看小油菜的茎是不是容易折断,如果很容易就折断了说明这个青菜是很新鲜的,反之如果很硬韧的话就是不新鲜的蔬菜啦!

二、小油菜的营养功效 1.提高机体免疫力

2.降血脂降血压

3.抗癌防癌

三、小油菜的食用须知(小油菜怎么做好吃?)

1.烹调时不用焯水吗? 小油菜比较耐煮,因此我们在烹饪它的时候完全不需要进行焯水的步骤哦!否则营养元素可是会流失掉的。不过,在制作的时候一定要注意大火快炒哈!

2.和小葱一起炒吗? 因为小油菜本身味道就比较清淡的了,所以一般是不建议和它味苦的小葱一起同炒的哦。

裴俊伟裴俊伟优质答主

1,先放盐(要腌渍一会入味); 2,下锅炒的时候加点糖和生抽提鲜; 小时候吃过一种菜叫油麦菜,就是像小青菜一样的蔬菜,但是味道比小青菜更清爽一点,有清香味~ 我个人比较喜欢的小炒菜还有菠菜,我小时候不爱吃,现在很爱吃,而且做法很简单,就是把菠菜去根洗干净之后用开水焯熟然后调个酱汁拌着吃就很好吃了!(一定要用开水烫过才好吃哦~) 这个方法也适合其他的野菜比如蒲公英、马齿苋等,不过这些野菜的味道会有些怪怪的或者是有苦味需要多炒一下才能彻底去掉那种奇怪的味道或苦味

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