生姜有没有生发作用？
没有用，而且吃多了会恶心反胃，想吐 吃姜的时间一般是在上午，因为经过一个晚上身体的能量已经消耗掉了一部分，需要及时补充。而且早晨人体阳气旺盛，这时适当吃点姜有利于调节体内的阳气。 但是吃姜也不是多多益善的，如果过量食用可能会造成肝脏损伤、胃部不适等不良反应。 尤其是老姜（母姜）的刺激性更大，如果直接食用的话，可能刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，出现反流性胃炎或胃溃疡；如果用热水烫着吃，虽然对肠胃的刺激变小，但是会对心脏造成一定的负担，增加心脏耗氧量，出现心悸、胸闷等问题； 如果想要吃姜，最好将鲜姜清洗干净，切成薄片，每天食用适量即可。
由于生姜属于辛温解表药，具有发汗的作用，因此对于阴虚火旺、热病伤津者应该慎用或者忌服。
还有三个特殊人群也不宜多吃姜：
①孕妇：在怀孕期间应该慎食生姜，以免影响胎儿发育；
②婴幼儿：儿童的身体正在生长发育中，而生姜刺激性大，应该避免给孩子食用；
③肝病病人：肝病患者多吃姜有可能会导致肝细胞受损或者恶化，应该禁止食用。
除了上述人群外，一般正常人都可适量食用生姜，但也要注意不可多食。