怀孕两个月应该注意些什么?

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1,前三个月是宝宝神经发育的关键期,这时候孕妈一定要避免接触有毒有害物质,如甲醛、辐射等;

2. 前三个月也很重要,因为这时胎宝宝器官正在分化形成,所以孕妈要特别注意远离有毒有害物质的同时,保证营养的均衡丰富,给宝宝提供充足的营养;

3. 孕早期出现早孕反应,属于正常情况,但是若反应强烈而且持续存在,一定要及时就医,防止出现孕期营养不良或贫血等情况;

4. 这个时期可以适当补充维生素和叶酸,预防胎儿神经管畸形;

5. 这个时候就可以开始吃孕妇奶粉了,有条件的话,可以选择含叶酸、钙、铁等微量元素和氨基酸的复合维生素,对宝宝和母体都好;

6. 从备孕开始就要做好心理建设,保持愉悦的心情,否则抑郁的情绪会直接影响到胎宝宝的生长发育;

7. 如果有流产史或者身体有其他异常情况,一定及时就诊,遵医嘱,进行相关检查及治疗。

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1、补充叶酸,现在吃也来得及,叶酸是B族维生素之一,对防止神经管缺陷(NTDs)有重要作用; 2、少食多餐,保持血糖稳定很重要(如果孕吐严重的话一天可多吃四顿饭); 3、注意体重增加情况,一个月增重50g左右,孕晚期每周增重1斤; 4、定期产检和胎心监护非常重要!

5、保证充足的睡眠时间和质量,睡眠充足可以让身体获得充足的休息,增强抵抗力;

6、注意运动,孕期适当运动有利于分娩; 7、准备待产包,提前整理好物品,避免临产手忙脚乱;

8、每天记录自己心情、情绪变化,学会自我调节压力及负面情绪,保持一个平和的心情有助于宝宝发育,在孕期不要生气哦~

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