孕妇五个月吃什么补铁？
怀孕5个月属于妊娠中期，此阶段胎儿发育较快，母亲的营养需求也会有所增加，此时如果缺乏营养元素，有可能对母体造成较为严重的影响，比如缺铁性贫血就是妊娠期间比较常见的营养缺乏症。 因此孕期注意合理膳食、均衡营养是非常重要的。对于妊娠期贫血的预防与治疗，饮食治疗的目的是补充孕妇铁、蛋白质等营养素的需要量，纠正缺铁性贫血，预防妊娠期贫血的发生发展。
食物中含有丰富的微量元素和营养物质，这些元素和物质是人体必需的成分，可以通过日常进食而得到补充。所以一般情况下没有必要额外进行补充。但是如果存在营养不良或是缺乏某些营养素的情况则必须通过药物、营养品来进行及时有效的干预。 在饮食上，一般建议多吃富含铁质的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜（菠菜、韭菜）、豆类、坚果类等食物。这些食物中含有血红蛋白，可在血液内转化为氧气，供给胎儿生长所需； 另外还需要注意补充维生素C，维生素C可促进非血红素铁的吸收利用。维生素C丰富的食物主要有柑橘类水果、绿叶青菜等。需要注意的是维生素C不宜高温烹调，以免被破坏而导致吸收率降低。
除了上述方法外，还可以口服叶酸片、硫酸亚铁等来进行补充。但需要注意在服用补血剂同时，应避免饮茶，因为茶叶中的鞣酸可与铁形成不易溶解的物质影响铁的吸收。 由于个体差异大，应在医生指导下选择适宜的药物进行治疗。