怀孕4个月吃什么水果好？
孕期的饮食原则是均衡摄入，荤素搭配，清淡饮食，孕期只要没有进食禁忌，一般不需要特别增加营养，特别是中晚期，胎儿生长发育速度逐渐减慢，孕妇过度进补不仅造成浪费，还可能引起肥胖、糖尿病等代谢性疾病，对顺利分娩不利。 在怀孕期间需要做到科学饮食，即食物多样化，不挑食，不偏食，不过度补充某一种或几种营养素或者药物。 如果孕妇的膳食能够基本满足上述原则，那么就没有特殊情况或者特殊情况不是由于食物导致，就不需要额外补充什么营养物质了。 但实际情况可能没有这样完美，某些孕妇可能在某些环节出现营养失衡，就需要适当通过口服营养素补充剂的方式加以纠正。 常见的营养素包括叶酸、铁、钙以及维生素D等，如果在饮食上不能保证摄取足够的量，可以考虑服用营养素补充剂。但是需要注意，任何药品（含维生素）都不是保健品，如果缺乏症状并不严重，不建议长期服用；如果是服用补充剂，也应注意按说明书服用，切忌盲目加大剂量。另外，在服用任何药品前，请务必先咨询医生或在营养师的建议下服用。
推荐食用水果：苹果、柠檬、香蕉、草莓、葡萄、桃子、猕猴桃、火龙果、梨子 提醒：食用水果需注意卫生，尤其要注意避免进食生冷水果，防止引起胃肠道不适。