儿童怎么补充维生素d？
维生素D是维持人体中钙和磷正常代谢的重要营养素，能够促进肠道对钙、磷的吸收，调节血浆中游离的钙、磷水平；另外，维生素D还能够促进骨骼生长，预防骨质疏松，而儿童正处于生长发育的关键期，适当补充维生素D十分重要。 目前临床上常用的是复方制剂，也就是多种营养成分组成的复合剂型，其中包括了维生素A、叶酸、铁、锌等营养物质，能够有效满足小儿发育的需求。 除了药剂补充之外，可以通过饮食的方式为宝宝补充钙质，含钙丰富的食物包括虾米、芝麻酱、海带、牛奶和豆类等食物，在添加辅食的阶段可以多添加一些富含钙和维生素D的食物，比如蛋黄、胡萝卜泥、苹果泥等，保证营养的均衡摄入。
值得注意的是，给宝宝补充维生素D切忌盲目补充！因为如果父母自行购买药剂给宝宝服用，很容易出现补充过量的情况，这样非但达不到应有的效果，反而可能出现中毒的反应，因此要在医生的指导下合理用药。 如果发现宝宝有佝偻病或者免疫力低下的情况，家长需要及时带其到医院就诊，通过医学手段明确病因后，进行针对性治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。