如何增强免疫力儿童？
免疫，顾名思义就是身体抵抗疾病的能力。现在的人们生活水平和医疗水平不断提高，但是人们免疫力的下降却是一个不争的事实。很多人由于不良的生活方式导致免疫力不断降低而患病，所以提升自身免疫力非常重要。 那么，为什么我们需要免疫？如何增强我们的免疫？ 我们为什么要增强自己的免疫呢？因为我们周围有各种各样的病原体，可能引起各种传染病。
1、病毒：感冒病毒、流感病毒、麻疹病毒、肝炎病毒等； 2、细菌：结核杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等； 3、寄生虫：蛔目、蛲目、吸虫目等； 4、真菌和支原体：浅部真菌、深部真菌、肺炎支原体等。
这些病原体制成的病原体复合群就叫做微生物群落（microbiota）或者细菌群落（bacterial flora），这个群落的平衡状态是动态的，有时候会出现失衡状态，这就是我们常说的“菌群失调”。如果这个平衡被破坏，则有可能出现相应的临床症状，例如腹泻、过敏、湿疹等等。 所以为了预防上述临床表现的出现，保持免疫功能正常是非常重要的。
那么，如何才能增强我们的免疫功能呢？
首先，我们要了解影响免疫功能的因素有哪些。除了遗传、年龄等因素外，生活方式、环境因素也对免疫系统有着重要的影响。
1、营养：营养直接参与免疫过程的启动与维持。蛋白质是组成抗体的主要成分，维生素是人体内物质代谢的必要辅酶，矿物质能够调节神经递质的释放以及免疫细胞的免疫功能。 合理膳食，均衡营养是关键。
2、运动：生命在于运动，这句名言适用于每一个体。适度的运动可以促进血液循环、增强新陈代谢、改善神经系统功能，从而增强免疫功能。
3、心态：心理情绪对免疫功能也有重要影响，长期焦虑、抑郁等情况会抑制免疫功能，造成机体抵抗力下降，容易生病。
4、药品：有些药物可能会抑制免疫功能，例如糖皮质激素类药物。因此在使用此类药物时，应注意避免长期使用，严格掌握用药指征。其他类型药物可能对免疫功能产生刺激作用，在用药过程中应注意不良反应的发生。
5、环境：吸烟、空气污染等都可能降低免疫功能。
6、感染：某些感染性疾病的发病过程就是对机体免疫功能调节的过程，最后达到新的功能平衡点。
我们可以得出增强免疫功能的关键因素：营养、运动、心态、药品、环境。