儿童吃什么增强记忆力？
1、吃含磷脂的食物能增强记忆 磷脂是构成细胞的主要成分，也是人类大脑中神经递质的重要来源之一。这些神经递质负责向大脑传递信息。如果缺乏这些物质，大脑的信息和处理能力就会受到影响。适当补充营养，有助于提高孩子的思维能力。 例如，多吃一些含磷脂丰富的海产品（小鱼干）、鸡蛋、大豆及其制品等，对提高记忆力有很大帮助。
2、补充含DHA类的食物能提高记忆力 DHA又称为脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，它存在于大脑和眼睛中，对于神经系统、视网膜等的正常发育有着至关重要的作用。而鱼类中含有丰富的DHA，特别是海鱼，如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，在饮食上不妨多吃点。
3、吃一些促进大脑功能的食品 除了补充含磷脂和DHA类食品外，还可以适当摄取一些有利于大脑功能恢复的食品，如含有维生素B族的粗粮、猕猴桃、红枣、杏仁、核桃等，以及含有丰富的微量元素的铁、锌、铜等矿物元素的食物，比如肝脏、瘦肉、蛋黄、核桃等，都有助于提高孩子记忆力。