婴儿三个月能补钙吗？
可以补充钙剂了，其实从出生第2星期就可以开始补钙了！ 不过，这个“钙”字可不能随便补。 孕晚期胎儿从母体获取的钙约30kg，出生后6个月内宝宝体内储存的钙大约为350～400mg，足月出生的宝宝身体各项指标都达到正常水平，如果妈妈孕期营养状况良好，宝宝出生体重达标(>2.5kg)，一般不需要额外补钙了~ 但如果宝宝出现了夜惊、夜间抽筋等情况，或者宝宝出现生长发育迟缓、头发稀疏等情况，需要及时带宝宝去医院就诊，在医生指导下进行针对性的处理。 通常来说，母乳喂养的宝宝在6个月之前不用补钙，因为妈妈的饮食结构会影响宝宝对钙的吸收。但对于混合喂养或配方粉喂养的宝宝而言，从2周起就应开始补钙了。 那么，如何给宝宝科学补钙呢？
1．食物补钙 如果宝妈想要通过饮食来补钙，建议多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、芝麻、核桃、黄豆、奶制品等。特别是牛奶中的含钙量很高而且容易被人体吸收，每天可以吃两三杯。 但是，由于宝宝肠胃功能尚未发育完善，对于钙的吸收利用能力比较低，因此需要额外补充钙剂。
2．药物补钙 当宝宝通过饮食无法获得充足钙质时，或在医生指导后需要对微量元素进行补充时，需要在饭后服用钙剂。需要注意的是，宝宝服用钙剂的时间应与进食时间间隔至少半小时以上，以免引起便秘等不适症状。 市面上的补钙剂种类很多，有无机钙(硫酸钙、碳酸钙等)，有机钙(柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等)还有活性钙(牡蛎钙、海洋软钙等)。家长在替孩子挑选时要留意，最好选择离子钙，吸收利用率更高；还要留意添加成分，不要选择含有草酸的蔬菜钙片，以免干扰宝宝对铁、锌等元素的吸收。