儿童能喝枸杞水吗？
儿童可以适量吃一点枸杞，但是不能多吃、长期吃。 很多家长喜欢给孩子吃一些滋补的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等等，但是这些汤里不仅蛋白质含量高，胆固醇含量也不低；而枸杞虽然有良好的营养保健作用，含有多种对人体有益的营养素，但是其含有的脂肪酶能够促进脂肪的利用和代谢，还有刺激胰岛素的释放的功能，如果给儿童食用过多，可能会造成肥胖或者糖尿病。 另外，《中国药典》中有记载，儿童服用枸杞子可能造成中毒反应，因此建议家长不要给3岁以下的孩子食用枸杞子，3岁以上可以适当摄入，但每次最好控制在15颗以内。
除了枸杞子之外，家长们也要控制孩子对于其他食物的热量摄入，尤其是含糖高的水果、点心等等都要适当限制。可以经常对孩子进行腹部按摩，帮助消化，减少积食情况的发生。 若是发现孩子出现食欲下降、口臭、便秘等情况，家长可以适量补充益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，改善孩子肠胃功能。