怀孕七个月能吃荠菜吗？
可以吃啊，而且孕期我吃了好多顿呢 不过这个菜有点偏寒，所以不建议多吃哦~ 孕期饮食，其实没什么特别的禁忌，除了烟、酒、咖啡这些，其他正常吃就行了。现在天气慢慢变暖了，可以多吃一些应季的蔬菜，像楼主说的荠菜就是一个不错的选择！
1.补钙：孕中期宝宝骨骼和牙齿的生长需要大量的钙质，如果不及时补充很容易造成缺钙的情况出现。这时可以适当喝一些牛奶来补充营养，每天保证一杯（250ml）的量，同时还可以吃一些含钙量丰富的食物，比如豆腐、芝麻、花生、海带等；
2.补充叶酸：孕早期适当的补叶酸能预防胎儿畸形的出现，而到了孕中期，叶酸的需要量会大大增加，除了从食物中摄取叶酸外，还可适当服用叶酸制剂。如果孕检时发现叶酸缺乏比较严重，可以在医生的指导下补充叶酸片；
3.合理摄入蛋白质：处于这一时期的准妈妈对蛋白质的需求会比平时高25%左右，因此一定要保证优质蛋白质的摄入，例如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都含有丰富的蛋白质，最好多样化搭配，这样才不会缺乏。