豆腐木耳汤怎么做好吃?

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准备食材。 将干木耳用冷水泡发,摘去根部,清洗干净备用;鸡蛋打散成蛋液,加少许盐调匀;北豆腐切成块状;香葱切碎。

开始制作。 锅中烧水,水开后放入切好的豆腐,煮一会儿至豆腐入味,然后将黑木耳也放入锅中,加入高汤或者清水,同时放食盐和胡椒粉调味,再淋入鸡蛋液,撒上葱花,一盘清香四溢、营养美味又热量低的豆腐木耳汤就完成了! 小贴士 1 想使汤汁清新淡雅,就不要把豆腐直接放进锅中煮哦~先焯一下水,不仅可以去除豆腐的豆腥味,还能让做出来的汤汁更清澈。

2 不放过任何有助于减肥的成分!在烫豆腐的时候,尽量控制油温,不要出现油冒烟的情况,这样能减少油脂的摄入。

3 在做汤的过程中,如果感觉味道太淡,可以撒些胡椒粉提味,但是千万不要放太多,否则会盖住食物原有的风味。

4 最后淋入鸡蛋液时,要注意用量,以免鸡蛋液过于浓稠而形成“浮头”,影响美观和口感。

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