胃不好吃什么莱？
1、小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经；具有清热利湿、健脾暖胃、止呕泻痢的功效；适合脾胃虚寒的人群食用。 2、黄豆富含蛋白质和粗纤维，有助于改善胃肠功能。黄豆中还含有低聚糖，可以降低人体胆固醇水平，预防心血管疾病。
3、糙米中含有丰富的膳食纤维，而且比精白米更难消化，适量摄入有利于肠胃蠕动，有助消化。 除了以上食物外，建议平时也可以适当喝一些养胃茶。比如说： 丁香佛手茶：由丁香和佛手组成，可以帮助缓解胃部不适，预防胃病。 丁香被称为“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用，还可以帮助杀菌消炎，缓解胃肠道疾病。 佛手可以疏肝理气，和胃止痛，常用于肝郁气滞所致的胃痛。 这两者搭配在一起，对于缓解胃病有比较好的效果。
注意：由于丁香中含有丁香油，具有很强的挥发特性，所以在冲泡的时候需要注意，不要浸泡太久，以免味道全跑掉了。 在饮食上，需要做到以下几点来养护肠胃：
1、三餐要规律，不暴饮暴食，不过多吃刺激辛辣的食物
2、多菜少肉七分饱，减少胃肠负担
3、戒烟戒酒，吸烟有害健康，酒精也会影响胃肠功能
4、保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，导致胃酸分泌过多
最后特别提醒：如果肠胃不舒服，最好先就医检查，在医生的指导下用药，切勿自行用药，以免带来不良后果。