鸡蛋食品五行属什么?
你好,这位同学。我学的是中医学,对易经五行稍微有点了解。 《黄帝内经》中讲“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。意思是主食(五谷)是最主要的营养来源,水果蔬菜等不能当做主食(因为含有较多膳食纤维,而人体需要碳水化合物提供热能,维生素又需要油脂帮助吸收)。
按中医的理论,鸡蛋属于异类,它富含蛋白质、微量元素等,但含纤维素极少,因此可以当做主食来用,且符合“高营养”这一要求。 而面食(面粉)则属于同类,它富含淀粉、维生素和纤维,但蛋白质含量不高。按中医理论,同类偏滞,因此食用过多面会引起消化液分泌不足消化不良等现象。
所以啊,从易理和中医养生来看,应该多吃鸡蛋(异类),少吃面食(同类) 不过现在人们饮食结构发生了变化,食物丰富,已经不存在过去“粮食危机”的时代了,所以没有必要按照古代的养生要诀来执行。
现代人营养过剩,出现肥胖、糖尿病等问题,因此要从“祛湿”的角度去考虑,多吃粗粮(豆类),清淡饮食,适当运动,这样可以帮助身体运化水湿,消除体内多余的水分和脂肪。