叶酸吃到怀孕几个月最好？
我备孕时候没吃，怀孕后三个月吃的，前三个月每天0.4mg，后三个月一天0.8mg，一共吃了12个月，一直吃着爱乐维复合维生素，里面含叶酸的 然后我老公也一起吃着，我俩从备孕开始就开始一起吃爱乐维，我吃了6个多月，他吃了差不多一年吧 我俩目前都顺利生产了，宝宝很健康，也没发现缺什么，所以我觉得没必要提前很久就吃那么久 而且如果之前月经就不正常，或者有家族病史（比如家族里有人有神经管畸形）建议可以提前吃点
一般药店都有卖斯利安的，这种是单纯叶酸，价格便宜，可以备一点，到时候检查出来缺再补也可以 还有药店也有卖爱乐维或者准妈妈的复合维生素，这种里面含有叶酸和其他微量元素，也可以考虑吃这个，这种一般价格稍微贵点 爱乐维和准妈妈这两种区别就是前者里面有锌元素等其它微量元素，后者不含，所以看个人情况，像我老公就选择了后者 因为他平时饮食比较规律，荤素搭配也很好，不怎么缺铁和锌，但我不行，所以我选择的是爱乐维 对了，还有一种孕妇专用的钙片和DHA，我也准备着呢！ 孕中期就开始补钙了哈，至于DHA要不要吃，我建议可以吃，不过不用一开始就喝，可以从5个月开始喝，先补充一个季度看看，毕竟这个有点小贵的，喝太多也不好 另外，除了食物补充之外，还可以用食物外敷的方式给胎儿进行补充，例如多吃富含叶酸的食物，如莴苣、苹果、菠菜、西红柿、龙须菜等等；多吃动物肝脏、肉类、鱼类、蛋类等富含胆碱类的食物，因为胆碱可以促进大脑发育；同时还要多吃一些富含维生素C和维生素B以及铁和钙等物质含量丰富的食物，这些都是促进胎儿神经系统发育的好东西哦