不能，但是可以瘦一圈。 最靠谱的一个月减肥计划应该是这样的： 运动模式从快走过渡到慢跑（或者从爬山机、椭圆机、划船机等器材），每天消耗500卡热量； 改变饮食习惯，少吃多餐，每日三餐外再加两个水果或酸奶，减少脂肪和热量的摄入； 这样结合运动和饮食来减肥，一个月减掉3斤体重，是比较靠谱的。
谢邀。先泼盆冷水醒醒脑——千万别指望在广州能买到超便宜的衣服、鞋子、包包，或者能捡到超大优惠的餐馆吃一顿。作为国际消费中心城市和华南最大的城市，广州确实是有很多价格实惠的东西（跟一线城市的消费水平比），但也仅仅是“性价比”还可以而已。 首先来说说大家来广州最感兴趣的事情——“购”。
深圳到成都有700多公里，可以坐火车也可以坐飞机。 先来说火车吧！ 在深圳乘坐K586次列车，起点站就是深圳西站（也就是南头火车站），终点站是成都东站。这趟列车的始发时间是早上7点35分，到达成都的时间是第二天上午11点26分，历时24小时51分钟。
1.先找感觉，多踢球，最好有人指导一下 2.基本功很重要，可以上网搜练习方法，比如颠球、运球等简单动作 3.有条件的话可以参加一些比赛，增加实战机会和实战经验（我小时候就是） 因为我是业余水平，所以只能分享我自己练习的方法和经验了，不过希望对你有帮助吧！
清炒莴笋，做法超级简单，清脆可口 食材准备：新鲜莴笋3根、蒜4瓣、干辣椒6个 调料准备：盐2勺、生抽1勺、醋1勺、白糖半勺 1.将莴笋去皮洗干净，切成段或者薄片都可以 2.干辣椒切碎，蒜切末备用（我用的是新鲜的干辣椒） 3.起锅烧油，油热后放入蒜末辣椒碎爆炒出香味 4.倒入莴笋快速翻炒片刻，
坐大巴的话，两个半小时左右吧 我是汤阴的，在郑州上学，暑假寒假回来都是坐的大巴，大概两个半小时左右，平时没时间回去了也是让同学帮忙带一下，也挺方便的。就是坐的时候记得带个耳塞，车上很吵的！
这位17号，应该就是今年在欧洲杯上大放异彩的Xherdan Shaqiri（谢尔丹·沙奇里）了。 瑞士队的17号，在赛场上司职攻击型中场/边锋。因为身高只有169cm，而且长相颇为精致，所以看上去就像个腼腆的害羞小男生。但其实他可是位有着纯正土耳其血统的阿尔巴尼亚人！
13个月的小男孩，会站立、扶着桌子可走路，能听懂大人说的话，用手指东西，喜欢模仿大人做动作；会发出爸爸、妈妈，阿姨等音，喜欢唱歌和读儿歌；对玩具汽车、奥特曼等感兴趣，爱玩过家家游戏，喜欢爬高，不想让人抱，想自己走下去…… 这个阶段孩子的大运动能力和精细动作能力都发展的很快。
下面这篇文章是之前回答过的，现在拿出来再分享一次 经常能看到有人提出这样的问题：“我是XXX命（金、木、水、火、土），应该选择什么方位来入住呢？”、“我八字缺水，要不要在房间放置一个鱼缸？”或是“我五行属木，适合住在哪个方向？
CBA本赛季最火爆的新星，非朱松玮莫属！ 辽宁本钢名帅吴乃群，在执教生涯的最后一场比赛中，亲手把冠军奖杯献给了爱徒朱松玮。2019年进入CUBA总决赛时，吴乃群曾对这位爱徒许下承诺：“明年（2020）一定把你送到CBA赛场”。
食材准备：新鲜小葱三根，野生小香菇五朵（超市买的袋装），盐、食用油适量 做法步骤：1. 小葱切去绿梗，留下嫩白的葱白部分，切成葱花；香菇提前用清水泡发，挤干水分，切成小块。2. 锅内倒入适量清水，煮开之后加入香菇，再次煮开后转小火焖煮5分钟左右。
最近准备去香港，在驴妈妈上买了几张海洋公园的门票和一张迪士尼的门票还有一张八达通卡！ 刚开始看到价格比别的地方都便宜很多，有些旅行社甚至便宜了一百块大洋！ 所以就放心的买了。 可是收到门票后，打开一看顿时震惊了——怎么门票背面写着“仅限本人使用”！
这个还真不好说，不过我作为球迷还是更希望不用点球大战…… 首先回顾下历史上几次世界杯的加赛比赛—— 1950年，巴西与乌拉圭争夺冠军，两队在常规时间3：3战平。随后进入加时，仍然互有攻守，最后依靠扎加洛的进球，巴西夺冠； 十六年前的意大利之夏，德国与瑞典争夺季军，同样在常规时间内1：1打平。