两岁儿童吃什么钙片？
儿童在生长发育过程中，对钙的需求量非常大。如果膳食中钙含量不足，就需要补充钙剂。目前市面上有很多不同种类的钙剂，让人眼花缭乱。那两岁宝宝该吃哪种钙剂呢？ 2岁的孩子应该已经长了牙齿，可以开始吃固体食物了。这时可以选择含钙量高、吸收好、口感好的钙剂给宝宝食用。 比如碳酸钙中的钙元素吸收率约为39%，乳酸钙中的钙元素吸收率约为60%~65%，葡萄糖酸钙中的钙元素吸收率仅为27.5%。 从吸收率上来看，首选乳酸钙和碳酸钙。 不过要注意的是，虽然碳酸钙的吸收率较低，但所含钙元素并不高。100ml的碳酸钙中含钙量为2.74g，而同等剂量的乳酸钙则含钙4.68g，是碳酸钙的1.7倍；同样含有2.5g钙元素的葡萄糖酸钙，因其味道酸甜，小孩子会比较爱吃，但由于其中的钙元素吸收率低，并不能作为首选。
除了考虑钙剂的含钙量和吸收率外，还应关注钙剂的辅料成分。如含钙量相同的乳酸钙和葡萄糖酸钙，前者的辅料为白砂糖，后者的辅料为淀粉和水，相比之下乳糖更易于孩子接受。 如果孩子对乳糖不耐受，可选择含有低聚糖的乳酸钙，或不含乳糖的牛乳矿物质（如纽利兹）等。 由于维生素D有助于钙质的吸收，故在补钙的同时应适当补充维生素D。
值得一提的是，维生素D的补充不应停服过量。美国儿科学会建议，对于非母乳喂养的孩子，应在每天晒太阳的时间基础上多补充维生素D3，直到孩子2周岁；对于母乳喂养的孩子，即使在冬季也应每天至少补充维生素D3，直到孩子满1周岁。