篮球如何破坏对方进攻节奏？
首先，篮球是一项团队运动，防守是集体的工程； 要破坏对方的进攻节奏，你需要你的队友们配合你完成。 在一场比赛里，会面对很多的进攻战术，不同的战术打法需要配合同样的战术思想去执行才能发挥最大的效力。所以，如果队友能够很好地配合你完成防守任务，那么你的防守肯定能收到很好的效果。 比如，对面是一个持球突破特别厉害的球员，你可以让你的队友先卡住突破路线，然后你重点防守篮板，这样对方无论是上篮还是突破都被你们破坏了，这就是配合的结果。
如果队友能够在你防守的位置，第一时间卡位或者补防，那么你的防守效率一定高不了。 所以，多和你的队友沟通，让大家明白你所需要的配合，这样才能达成一致的防守意愿。
当然，配合不是口头上的，而是行动上的，需要你提前卡好位置，做好预判，才有可能达到预期效果。所以，练习好基本功很重要！ 除了配合以外，个人能力也是不可缺少的一部分。一个好的防守者必然具备一定的杀伤能力，只有让对方有所顾忌，不敢轻易出手，才能最终达到最好的防守效果。所以，提高自己的个人能力，才能更好地完成防守任务。
对于篮球初学者而言，最好将基础练好。运球、传球、投篮这些都是需要下苦工练习的基本功，练习过程中注重细节，把基本动作做规范，才能在比赛中发挥出应有的作用。