怎么在野球场打好篮球?

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我打篮球20多年了,从刚会走开始打至今。其实打球打好打好,每个人都有自己独特的打法跟风格,我想说的是不要模仿别人,要多了解自己的身体特点,发挥自己的优势去建立一套适合自己的进攻与防守体系。 首先说说进攻吧!不管你在场上做什么位置,都要有中远投的能力。现在篮球运动的发展趋势是中锋的背打、篮下的强攻能力越来越弱了,更多的得分是在三分线外得到。因为篮球是一项团队运动,一个好的球员是知道怎样在队友给自己创造出机会的时候,果断出手,而不是磨磨唧唧,看到别人包夹才敢投,这样的投篮命中率是无法保证的。所以提高投篮命中率的最好办法就是多投多练,形成肌肉记忆;其次要掌握一定的上篮技巧,好的上篮不光可以突破对手的防线,还可以轻松躲避对方的盖帽。最后就是要学会运球了,良好的运球基本功会让你在抢断和突破的时候游刃有余。

再说防守,防守最重要的是防守态度,你要让对方感受到你的侵略性,你不停的压迫对方,不停的逼抢篮板,让对方的球员感到压力,从而影响到他的发挥。其次是防篮板,一个好球员不仅要有出色的弹跳,更要有意识的去卡位,为队友做掩护,因为你的每一次抢断、每一次盖帽都会对你的防守带来加分。再次就是抢断和盖帽了,这两个需要天赋,不是说你努力就可以得到的,但是你可以通过训练来提升抢断成功率以及扩大盖帽范围。最后是缠斗,一个好的防守队员一定要学会缠斗,无论身高体重如何,一定要敢于卡位,在对手突破或者在上篮的时候可以造成杀伤。

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