vc片有什么副作用吗？
VC在体内的作用主要是参与氧化还原反应，激活多种酶的活性，从而起到抗氧化的效果。因此对于三羟基癸烷、苯甲酰胺和苯胺等含有羟基或者氨甲酰基的物质都具有清除作用，可以保护这些物质免受氧化损伤；而维生素C还可以与氨基酸合成胶原蛋白，对于皮肤有着美白的效果【1】。 还有研究发现，维生素C可能通过影响下游信号通路调节肿瘤细胞增殖、迁移、侵袭和耐药，进而起到抗肿瘤的作用【2】。
近年来，关于维生素C预防癌症、抑制癌细胞的生长扩散也被广泛研究。有试验显示，当小鼠被注射白血病细胞株后，服用维生素C的小鼠体内，其白血病细胞被显著抑制，而未经补充维生素C的对照组则出现了明显的增生现象【3】。也有临床实验发现，对晚期宫颈癌患者予以大剂量维生素C口服或静脉输液，结果患者的癌细胞明显缩小，病情好转，但没有完全逆转癌变状态，提示维生素C对抗癌具有潜在的价值【4】。 而对于正常细胞，维生素C也有可能产生毒性效应。高剂量的维生素C静脉注射可能会产生急性中毒，表现为腹泻、皮疹、胃酸增多以及胃肠道出血等症状，严重时甚至出现肾脏萎缩和肾小球硬化。但是上述情况一般很少发生，且能够迅速恢复，不会留下后遗症。 维生素C虽然对人体健康有益，但也具有一定的毒性和不良反应，需要谨慎使用。如大量食用水果蔬菜，摄入过多的维生素C也可能引起恶心、呕吐等胃肠反应；长期过量摄取维生素C，有可能导致尿酸增加，从而诱发痛风；如果长期服用大量的维生素C，有可能导致钙质沉淀，形成泌尿系结石。
目前的研究表明，即使摄入大量的维生素C，也没有证据表明会对孕妇及胎儿造成不良影响，因此患有妊娠期高血压和妊娠糖尿病的妈妈也可以适量补充。但需要注意的一点是因为维生素C属于水溶性维生素，极易被排出体外，因此并不需要额外多吃一些来弥补流失的量。