怀孕2个月可以喝奶粉吗?

贺鼎均贺鼎均最佳答案最佳答案

当然可以啊,我整个孕期都在喝佳贝艾特羊奶粉。其实孕早期有恶心、呕吐等早孕反应时,饮食应该以清淡为主,少吃多餐;而到了孕中期(4~6个月)和晚期(7个月后),孕妇的食欲会大大提高,此时就要注意营养全面、均衡了。 孕妇在选择孕期奶粉的时候,应该注意以下几点→

1.看蛋白质含量,如果蛋白质含量低于25%,那么营养价值不高; 2.看钙和维生素含量,一般情况下,孕期对维生素和矿物质的需求量比平时多出30%~40%,因此孕期奶粉中维生素和矿物质的含量必须满足这个数值;

3.看是否有反式脂肪酸,如果配方中含有“氢化”或者“植物油”的字眼,那么就有反式脂肪酸,孕妇摄入过量可能增大患心血管疾病的风险; 4.看成分表,避免饮用含有人造香料、色素等物质成分的奶粉。

我在孕期一直都有吃叶酸和补钙,到后期医生还有让我补充DHA,所以除了水果蔬菜肉蛋奶之外,我还额外吃了多种维生素、钙片(添加了DHA的)和坚果油(补充DHA)。不过这些都不是从孕吐期坚持吃到分娩的,因为实在吃不下去,我就选择少量多餐,间隔时间服药或进食。

另外值得一提的是,在孕晚期由于胎儿发育较快,孕妇体重增加较多,这时需要加强营养物质的摄入(特别是蛋白质),以保证自身及宝宝的营养需求。在此建议准妈妈们,在医生指导下科学进补,保证胎儿和母体的健康。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!