刺果番荔枝有副作用吗？
刺果番荔枝又称为“甜龙眼”、“番荔枝”，属热带水果。它原产于热带美洲；现亚洲和非洲的热带地区有栽培，我国也有栽培。其果实清香四溢，味道甘甜鲜美，营养丰富，每100克果肉中含蛋白质2.3克、脂肪0.5克、糖类24.9克、纤维1.5克、钙20毫克、磷25毫克、铁1.0毫克、锌0.38毫克等。 除富含碳水化合物外，还含有较多的人体必需的脂肪酸（如亚油酸），对人体健康有重要作用。还有维生素B1、B2、C等多种维生素。 所以总的来说是可以长期吃的，但是要注意一下几点：
①空腹不要吃太多，一次吃一个就行了。 ②胃不好的人饭后食用有助于消化，但不要多吃。③糖尿病患者不宜多吃。④孕妇最好不要吃，如果想喝可以泡一杯柠檬水，不仅可以生津止渴，还能补充维生素C。⑤小孩如果想吃的话，可以把整个果子掰开，挤出来给他吃。⑥痛风患者不要摄入果糖含量高的食物，所以除了新鲜的刺果番荔枝以外，蜜饯等零食也不要多吃。