6个月宝宝吃什么食物补钙？
6月龄宝宝已经可以开始添加辅食了，这个时期正是宝宝骨骼发育的关键期，所以一定要注意补充足够的营养，尤其要添加富含钙质的食物，为宝宝的骨骼发育保驾护航。 那这阶段该如何给宝宝补钙呢？
一、合理膳食，从日常饮食中获取营养。 爸爸妈妈应该制定合理的饮食计划，均衡搭配各种食材，做到谷物、蔬果、肉类等多样式供应，充分满足宝宝生长发育的营养需求。同时提醒妈妈们，这个阶段可以开始培养宝宝咀嚼能力，促进牙齿和胃肠功能完善，利于营养吸收。
二、适量吃含钙食品，如奶制品、豆制品。 这个阶段的宝宝已经开始添加辅食了，因此建议每天饮奶量为500-700毫升，以保证钙等的摄入量。还可以适当添加豆腐、豆浆等豆制品，蛋黄、鱼肉等富含钙的动物性食品。
三、服用补钙剂，让宝宝吃得安全又方便。 除了以上两种方法，如果妈妈担心宝宝缺钙或想更快看到效果，可以选择服用含有乳酸钙、维D的补钙剂，不过最好选择在医生的指导下服用哦！