胡萝卜几个月宝宝吃吗?

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4个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了,不过一开始不要给宝宝多吃,在宝宝适应了一种新食物之后再逐渐增加。 6个月的宝宝已经能够爬了,而且这个时候宝宝的味觉也开始发展的。所以,妈妈可以给给宝宝吃一些刺激味觉的食物,来培养宝宝的食欲。

胡萝卜就是一种很适合给6个月以上宝宝吃的食品。 胡萝卜中富含胡萝卜素和多种维生素,对眼睛、皮肤和免疫系统都有营养作用;而且有研究发现,经常吃胡萝卜的人比不吃的人患癌症的风险要低一些!

虽然经常看到有人说“胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素”,但事实上,胡萝卜中所含的β-胡萝卜素是比较稳定的,不容易被氧化分解,只有在油脂的存在下才能被人体吸收。 所以想要胡萝卜的营养价值得到发挥,就要同时满足两个条件:有油脂,而且是生吃(即没有经过高温蒸煮)。

当然,如果妈妈怕宝宝肠胃不耐受的话,可以把胡萝卜切成小碎块,用油炒熟之后喂食宝宝。不过这样不仅减少了胡萝卜中的营养物质,而且还增加了宝宝消化器官的负担,并非明智之举。

除了胡萝卜以外,4~6个月的宝宝还可以适当添加蛋黄、豆腐等营养价值高的辅食。而7~9个月的宝宝则可以适当加入肉类,如鸡肉、鱼肉等,为宝宝补充蛋白质。 但需要注意的是,无论是添加哪种辅食,都要遵循由少量到多量的原则,以观察宝宝的胃肠道是否耐受。

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