十六个月宝宝能吃油吗?

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1、一岁左右的孩子已经可以吃油脂了,但是要注意选择适合孩子年龄的油脂,并且要控制食用量。 2、给孩子吃植物油,最好买小包装的,打开后尽快吃完,这样既能保证新鲜度,也能减少油脂接触空气后发生氧化酸败的几率。

3、建议家长不要给孩子吃动物油,因为其中含有的胆固醇对于心血管健康有不良影响;也不要给孩子吃过于“高级”的油脂(如橄榄油),因为它不适合作为婴幼儿的营养来源。

4、除了油脂,还要注意控制盐和其他调味品的摄入,一岁以内的宝宝不需要添加食盐和其它佐料。

5、虽然此时宝宝已长牙,可以进行咀嚼,但食物仍要以好咀嚼、易消化为主。可以给宝宝添加强化铁的米粉、蔬菜泥和水果泥。 另外要注意的是:此阶段的孩子已经开始学站立、走路,家长应注意孩子是否有缺钙的表现,如果出现O形腿或X型腿、牙齿萌出时间晚、头发稀黄等情况要及时补钙。同时,也要记得及时为孩子补充维生素D,促进钙的吸收利用。

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