五个月宝宝能吃什么好?

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五个多月的宝宝已经可以开始添加辅食了哦,这个时候可以适当给宝宝吃一些蔬菜水果类,比如苹果、香蕉等水果是可以直接打汁喝的,蔬菜可以煮成碎末状拌在粥里喂宝宝吃。不过要注意的是一次不要给孩子添加太多新的食物,否则容易引起孩子胃肠功能紊乱。 随着宝宝年龄的增长,可以逐渐增加食物的种类和数量。六个月的宝宝已经可以逐步的添加蛋黄、猪肝泥、豆腐等富含铁的食物,以及西兰花、燕麦等纤维含量较高的食物。不过注意这些食物也不要一次加得过多,要一点点地添加,以免引起消化不良。

除了从饮食上加强营养外,还可以适量补充益生菌及各种微量元素,如锌、钙、铁等,以促进宝宝的生长发育。另外,还可适当让宝宝晒晒太阳,有利于钙质吸收。 但要注意任何药物、营养品都不能过量服用,尤其是补铁制剂。因为铁剂摄入过量可能引起中毒,而维生素D制剂过量则可能引起肾衰和恶性肿瘤。

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