怀孕七个月吃石榴好吗？
怀孕7个月是妊娠期的一个中后期了，这个时候胎儿的生长发育已经基本完成了，这时候孕妇在饮食上不需要特别的注意，可以正常的饮食了，但是一些刺激性的食物和不易消化的食品还是需要少吃的，不然有可能出现腹泻、腹痛的情况，对孕期的安全就有影响了。 石榴是一种营养丰富的水果，含有丰富的矿物质元素、膳食纤维维生素和氨基酸等营养物质，这些营养物质对于母体和胎儿的健康都是有利的，所以孕期是可以吃石榴的，而且还可以有效的缓解妊娠反应。 但是需要注意的是不可以大量的食用石榴，尤其是第一次吃石榴的孕妇，因为石榴刺激性比较大，如果一次吃太多容易引起胃部不适；另外就是不要吃已经腐烂掉的石榴，以免引起中毒。
1、促进生长发育
现在正是孩子身体发育的关键期，骨骼发育需要充足的钙物质，而维生素D能够辅助钙质吸收，怀孕期间多吃含钙和维生素D的食物，有利于婴儿的生长发育。
2、预防出生缺陷
叶酸是人体必需的维生素之一，它在体内的作用主要是帮助蛋白质和核酸的合成以及核酸的核苷酸化，因此具有很重要的生理功能。如果在备孕阶段及时补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，降低新生儿出生缺陷的风险。叶酸还具有减轻怀孕早期恶心、呕吐的症状，减轻妊娠反应的作用。 所以孕妈们在孕期应该多吃一些含有叶酸的食物，比如豆类、苹果、菠菜等等。
3、保持皮肤状态
由于孕期体内激素水平的改变，有些孕妈妈的脸部可能会长出色斑或者痘痘，为了减少这种情况的发生，建议准妈妈们适当多吃一些含有维生素B族的食物，比如粗粮、豆类、坚果等，不仅可以调节皮脂腺的分泌，对于头发也有很好的滋润功效，能让你的头发更加黑亮。