炕土豆怎么样？
土豆是生活中常见的一种食物，它含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、促进体内粪便排出，对于缓解便秘现象有一定好处。土豆中的淀粉含量也比较丰富，能够产生饱腹感，有一定的促进减肥的功效。土豆还有助于血压的降低和保护心脏，因为土豆富含钾元素，而且钠元素比较少，能够辅助把血压降下来，还能够增加血管壁的弹性，利于促进血液的循环。
另外土豆还能够美容、拖底、抗衰老，这是因为土豆中的无机盐和维生素的含量是比较丰富的，可以养颜润肤、减轻色斑形成、延缓肌肤的衰老，但是要注意部分容易长色斑、长皱纹的人群，如果吃太多土豆反而有加快上述症状出现的可能。土豆是寒性的食物，有调理胃肠道的效果，还可以降低血压，所以有高血压的人群可以吃土豆，但是，由于土豆中含有草酸，可能会使一些骨质疏松的病人有不良的影响。