婴儿喝小米糊好吗?
婴儿喝小米糊好吗?专家认为,一岁以内的孩子最好不要喝小米。小米是孩子辅食中比较合适的食物,但是不适合作为孩子的主要食物,因为孩子需要足够的蛋白质。如果从小小米作为主要食物,孩子可能会出现营养不良。
小米的营养在于富含碳水化合物、蛋白质,维生素和矿物质等。小米的功效主要是:1,健脾养胃。2,补益肾气。3,清热解渴。4,凉血止血。5,美容养颜。6,清肝明目。7,滋肝补肾。当然对于小孩子来说,还有利于补充生长发张所需要的钙质,促进牙齿的生长。
但从营养素的综合上来说,一岁以内的孩子,以母乳和配方奶粉为主,进行单一的辅食以蔬菜为主。因为一岁以内的孩子,从主食上摄取到的营养素的种类少之又少。小米确实含有非常丰富的营养,但如果单纯作为主食,尤其是一岁以内的孩子作为主食的话,是非常不科学的。
如果是主食,营养从哪里来?如果孩子长期以小米为主要食物,可能出现的情况:宝宝会经常觉得疲惫;生长发育可能会缓慢,甚至不长个儿;骨瘦如柴,没有肉;头发发黄;眼睛视力不佳等等。
从口感上,孩子可能会不喜欢喝小米粥,这很正常。但从营养上讲,你不喜欢吃,没有办法,你必须吃;从卫生角度上讲,小米可能储存起来没那么方便;从味道上讲,因为很多小米很黄,有很多糠,可能煮出来味同嚼蜡。但其实,小米是最容易处理的。你只要在煮粥之前,把小米淘洗一遍,把水控干,然后把小米放入搅拌机,搅拌成米粉,甚至可以不加水,搅拌成糊状,炒干,密封保存起来。这样就不担心发霉变质了。
其实我们在辅食中,要尽可能的丰富孩子肠道中的菌丛。也就是从主食、蔬菜、肉类中获取尽可能全的种类。如果长期单一的吃一种东西,孩子的肠道中的菌群环境就被破坏了。所以我们在饮食中,要注意各种饮食的多样化,即使孩子不喜欢吃,妈妈也要做给孩子吃。因为孩子的口味是最挑剔的。