打篮球怎么卡位？
1，卡位的目的是为了获得更有利的进攻位置。 2，卡位分进攻卡位与防守卡位两种，本文仅讨论前者，即如何获得更好的进攻位置。 3，卡位的关键是占据有利的起跳位置——这一点与抢篮板球类似。 在篮板球项目中已经有不少关于卡位的方法和技巧的描述（请参见本专栏的前置文章），这些方法同样适用于篮球运动的其它项目，比如篮下投篮、上篮、扣篮等等。
卡位的方法有很多：
①顶：当对方球员正在做上篮或者扣篮动作时，用肩或者背部顶住对手，使其无法完全伸直，造成其重心不稳而失去平衡，这是最为直接有效的方式之一。
②挤：面对比自己高且瘦的对手，采用挤进去的方式会更容易些。首先利用身体对抗迫使他失位，然后利用脚步动作（迈步、蹬腿）向前挤进，注意身体千万不要过度倾斜。
③拉：对于缺乏弹跳力的朋友来说，拉入禁区是个不错的选择。在近距离接球后，可以采用收腹的动作，利用腰部力量将自己的身体垂直拉起，同时抬起大腿，保持身体平衡的同时，向上抬起双腿，这样就能拉入到禁区。如果配合上腹部的力量，那么就能够获得一个更好的起跳姿势。当然，在拉入禁区的时候，一定要注意别摔倒。
④跨：对具有良好弹跳力的朋友来说，跨越对方是一个不错的得分方式。在快攻的时候，可以尝试采用这种方式加速，在对手还没有反应过来的时候，轻松完成得分。
除了以上四种具体方法之外，还可以结合自己的特点加以创新，总之要想办法让自己处于有利位置。