血钻燕麦有副作用吗？
血钻燕麦片，属于保健品类，不是药品，所以是没有药准字批文的，当然也不会含有药品的成分（化学制剂） 血钻燕麦片的副作用，目前来讲是没有的，但是，任何东西过量都有副作用，更何况是保健食品。 《中国居民膳食指南》中建议，每日摄入1.5g～3g纤维素，就能够达到预防结肠癌等疾病的功效；而超过4g，则有可能出现便秘、腹胀等不适反应。 也就是说，如果你每天吃2袋血钻燕麦片，就达到了每日人体需要摄取足量的膳食纤维了，再多吃，可能就会出现副作用了。
值得一提的是，虽然血钻燕麦片含有丰富的营养成分，其中每100g含蛋白质就达15g以上，但是作为食品，并不是说营养含量高，就一定能达到药物的功效。 就好比，人参是名贵中药材，含有的营养物质也十分丰富，但是服用过量也可能出现不良反应一样。
在选择购买血钻燕麦片的时候，一定要选择合格厂家生产的产品，这样质量才有保障！ 在食用过程中，如果出现了什么不适症状，也应该立即停止食用，并去医院就诊。