5个月孕妇可以吃西瓜吗？
怀孕后想吃啥就吃啥，只要不是大量的、频繁的吃就可以啦~ 西瓜里面含有比较丰富的营养成分，其中水分占94%，其他的成分包括糖、维生素C 、胡萝卜素等，尤其是钾离子含量相当高（每100g含钾283毫克）； 但是西瓜是含糖很高的水果，而且甜度高低与含水量无关哦，所以很甜的西瓜含糖分其实并不高。
不过，由于果糖很容易吸收，如果一次摄入大量碳水化合物，也会很快升高血糖水平。对于孕期高血糖的准妈妈而言，还是应该控制一下对西瓜的摄入，比如一天吃个1/6个就可以了～ 我自己是很喜欢吃西瓜的，孕早期和孕晚期也都无限制的吃，除了血糖没有上升外，其他没啥问题。
中期的妈妈血糖稍有上升，我开始严格控制自己不吃或少吃西瓜等高糖水果，结果反而出现大便干结排不出、腹胀等问题，后来少量多餐进食水果，这些问题才解决…… 所以呢，对于爱吃西瓜的孕妈，我的建议是：能吃的，但得小心吃！
1、选择合适的时间吃 两餐之间（加餐）时吃点西瓜，既可以解决饥饿感又不会对餐后血糖造成过大影响； 但千万不要在餐前或者餐中食用，因为这样可能会引起吃饱了却吃不下饭的情况，也可能导致食物还没完全消化吸收就排到体外，影响营养的吸收。
2、小心别过量 一方面要注意控制每天摄入总能量，另一方面要注意避免一次性摄入过多。对于孕中期的准妈妈来说，每天应尽量减少在高糖食品中的能量摄入，最多不超过200千卡。 如果一次吃了过量的水果，可以先适当减少主食的量，必要时可用蔬菜来充饥。但是要注意的是，蔬菜不可过量生吃，以免引起的腹胀。 另外，为了避免一次吃太多，可以选择每次少食多餐的方法，比如在两餐间吃些水果，这样既能解馋又能满足营养需要。