一个月婴儿睡多久？
一个月的宝宝，一天可以睡16个小时左右！ 新生儿期宝宝大脑发育还不完善，睡眠和觉醒的时间都没有规律，常常会出现困了想睡，但是一放床上就醒或者醒了之后难以再次入睡的情况。尤其是3个月以内的宝宝，由于神经系统尚未完全发育成熟，控制能力较差，容易惊吓、惊跳反射明显，所以睡觉时不舒服很容易醒。 随着宝宝年龄的增长和大脑的发育，睡眠和觉醒的时间会逐渐有规律起来，尤其是在2～4个月的时候，白天醒着的时间和每次午睡时间会逐渐拉长，晚上睡眠时间也会逐渐延长；5个月以上宝宝就可以拥有比较规律的睡眠——醒——睡眠的模式。不过每个宝宝的个体差异不同，存在的时间早晚也有差异，与宝宝自身的遗传基因以及妈妈孕期营养状况等相关。 所以家长不必过度担心，只要注意调整喂养时间和次数就能逐步改善宝宝的睡眠现状。
如果家长想要培养宝宝规律的睡眠——醒——睡眠模式，可以先从改变喂奶时长和频率做起。比如宝宝半夜醒来想吃奶，如果不想宝宝因为吃夜奶而扰乱睡眠，可以在凌晨0点以后每隔3小时给宝宝哺乳一次，最晚不超过凌晨4点。这样既能满足宝宝的营养需要，又有助于形成宝宝稳定的睡眠节奏。
值得注意的是，宝宝睡眠时长会随着月龄增长而缩短，尤其是3个月以后的宝宝，每天可能只睡16个小时，家长不必担心宝宝缺少睡眠，应该根据宝宝自身情况调整喂养方式和环境噪音等外在因素，帮助宝宝获得充足睡眠。 如果家长发现宝宝睡眠时长短并且精神差，首先要检查是否是缺乏某种营养素，如钙、锌、铁等；其次再考虑是不是疾病因素导致，最好带宝宝就诊查明原因后及时纠正。