骨折一个月吃黄瓜籽还管用吗？
管用的，我胳膊骨折后打石膏有一个月了，当时听别人说吃黄瓜籽有好处就买了好多，结果吃了不少，现在都长胖了好几斤！ 首先，我们要了解一下为什么吃黄瓜籽对身体有帮助呢？ 因为黄瓜籽里面含有一种叫硒的元素，而硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分之一，这种元素能够保证细胞膜完整，减少自由基的产生，起到保护细胞的作用。 而且，经科学研究证实，黄瓜籽中含有的锌、钙、铁等微量元素，具有增强机体抗病能力，调节免疫，直接消炎的功效；含有的蛋白质、多肽、游离氨基酸等，能够直接刺激人体免疫系统，增强免疫功能，达到间接消除炎症的目的。 患有骨质疏松的人群，可以通过补充黄瓜籽里面的营养来达到强健骨骼，缓解疼痛的症状。而对长期久坐的人，则能通过多吃黄瓜籽来降低腰肌劳损的风险。
那么，已经有一个月以上骨折的患者，还可以继续食用黄瓜籽来促进恢复吗？ 我们都知道，骨折早期（1-2周），局部的创伤炎症反应为全身性反应，此时若给予适当处理，对后期的康复具有重要作用。 而在受伤后48小时内，为了控制炎症的发展，应积极采取冷敷的方法减轻肿胀和疼痛；在伤后的第3天开始，可以适当进行热敷或按摩，以促进血液的循环，更好地发挥黄瓜籽里面的营养功效，达到辅助治疗的目的。
需要注意的是，无论采用哪种方式，力度都必须保持在患者可以忍受的范围内。 在骨折愈合阶段（3-6个月），患者的身体机能逐渐得到恢复，这时可以通过循序渐进的方式加强关节的运动功能锻炼，同时配合服用一些有助于骨痂形成的药物，以及通过饮食摄取钙、磷、钠、镁等矿物质，加速受损骨折组织的修复过程，进而使骨折早日痊愈。
对于骨折患者来说，只要损伤的程度及病程的时间允许，都是可以进行食疗干预的。只不过需要注意好方法，把握好的度，才能收到好的效果。