猪肉做什么汤好吃?

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猪肉是我们日常生活中最为常见的肉类食材,它不仅包含营养,而且还具有养生功效,适合不同的群体食用,只要掌握猪肉不同做法,并运用到烹饪实践中,就能体现出猪肉食疗养生功效,同时也能丰富自己的饮食,下面将介绍几个猪肉汤的做法,希望对您的生活有所帮助。

具体做法如下:

一、香菇猪肉汤

香菇150克洗净浸泡,猪肉300克洗净切片,加水1500毫升,烧开后文火煮2小时,加盐调味。香菇含有多种维生素,特别是维生素C、B2、B1、含胡萝卜素、纤维素、磷、多种脂肪酶,还有较多的脂肪酸和胆固醇。中医评证,香菇能补虚益气,适合病后和体虚的人食用。可起到清热解毒、化痰理气、补气安神、降血压以及降血脂、降胆固醇等功效。香菇猪肉汤除盐以外,不要加盐。

二、白菜猪肉汤

白菜150克切段,猪肉150克切片,加水1500毫升,煮沸后,改文火煮1小时,加少许盐调味。白菜清甜、低脂、富含大量蛋白质和维生素。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津,除烦解渴,清热解毒的功效。适合饮食者喝。多喝一些白菜猪肉汤,可以让肌肤更加细腻,还能祛除皱纹,起到很好的护肤和养颜的功效。

三、猪骨豆腐猪肉汤

猪脊骨250克,豆腐150克,猪肉150克,生姜适量,陈皮少许。先用刀砍折猪脊骨,然后洗净飞水,与生姜、陈皮放入大瓦煲内,加水1500毫升,大火煮沸,改文火煲约2小时,最后加入豆腐,再煮1小时,加盐调味即可。猪骨中医认为猪骨性寒、味咸,有养血补虚、益肾强身、补气生津等功效。

四、花生眉豆猪肺汤

猪肺1幅洗净,放入开水中煮5分钟,用冷水将猪肺粘液洗干净。取200克花生、100克眉豆、50克罗汉果及适量食盐放入锅内,加清水煮沸后,改为文火慢煲2小时,最后加入香菜调味。花生性平味甘,补血、以及润肺。眉豆性平味甘,具有润肺健脾、止咳的功效。可以生津补肾、滋养身体。本汤适合老人和家人饮用。

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