如何煮鱼肉才好吃?

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鱼肉好吃、营养丰富,但鱼肉中含有较高含量的氧化三甲胺等含氮化合物,这些物质具有特殊的腥味和臭味,对味觉神经的刺激强度比氨气还要大,处理不好鱼肉就会有很重的腥味。 那为什么腌制后的咸鱼味道会变差呢?这是因为在腌制过程中,细菌、霉菌等微生物不断作用,使鱼体蛋白发生降解,产生氨气及其他有刺激性气味的前体物如胺类、醛类等。这些物质能够刺激嗅觉神经,产生厌恶感。 所以,要想让鱼肉的味道变得好,就需要做到两点:一是去除鱼肉中的臭腥味物质;二是增加鱼肉的口感。

下面分享几个让鱼肉更好吃的做法~

01.柠檬去腥法

准备食材:鱼肉500g、柠檬3个 第一步:将鱼肉洗干净后切成块状,加入两大勺料酒、2-3片姜,用手抓匀后腌制半小时左右 第二步:把切好的三片柠檬放入碗中,挤入少许柠檬汁,再加入适量生抽、白糖搅拌均匀调成酱汁备用 第三步:锅里放油烧热,下葱姜蒜爆香后倒入调好的酱汁,小火煮开,然后倒入浸过淀粉水的鱼片,用筷子翻拌均匀,大火收汁即可出锅

02.白酒去腥法

准备食材:鱼肉550g、葱白100g、生姜150g、八角3颗、干辣椒3个、生抽30ml、老抽15ml、香醋15ml、白糖5g。 第一步:将以上全部食材准备好洗净,沥干水分备用。(注意:八角需要晾干) 第二步:起油锅,下入八角、姜片、葱段炒香,随后倒入适量清水,加入食盐、生抽、老抽、白糖烧开。

第三步:等到汤汁沸腾时,下入洗好的鱼,盖上盖子,用中火煮6分钟左右关火。第四步:撒上葱花与香菜提香增色就可以盛盘上桌啦~

03.茶叶去腥解腻法

准备食材:青鱼一条、绿茶适量 第一步:将绿茶用清水浸泡30分钟待用; 第二步:将处理干净的青鱼下锅蒸8分钟后取出,除去鱼骨和刺,保留鱼肉部分; 第三步:在鱼肉上涂上黄酒,酱油和辣椒酱,再将泡过的绿茶挤出汁液,淋在鱼肉上,上锅清蒸7-8分钟即可。

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