7岁儿童吃什么钙最好？
1、儿童如何挑选钙剂 首先，不同年龄段的孩子对钙剂的接受程度和胃肠道的耐受性存在差异；其次，不同孩子的体质有所不同，如有的孩子本身就不爱吸收钙剂，那么无论家长怎么补充，孩子总是缺钙。所以，为孩子选择含钙量高且孩子容易吸收的钙剂至关重要。 含钙量高： 比如碳酸钙，每毫克钙含钙离子的量是钙源中最高的，想要补钙的孩子可以适量摄入。 但需要注意的是，并非含钙量高的钙剂就适合所有孩子，例如胃酸分泌不足的孩子，如果大量服用碳酸钙，不仅很难被人体吸收，还会产生过多的碳酸根离子，造成肠道不适。 而葡萄糖酸钙虽然含钙量相对较低，但是容易被孩子肠胃消化，也能得到很好地吸收利用。 孩子容易吸收： 比如液体钙剂，因为方便服用，孩子也不抗拒，自然更容易吸收； 又或者是含有维生素D的钙剂，可以帮助孩子刺激肠胃蠕动，从而增加孩子对钙的吸收利用率。 总之，家长在给孩子选购钙剂时，一定要根据具体情况进行选择，切不可盲目乱补！
2、儿童钙剂的服用方法 如何让孩子乖乖吃下难吃的钙剂，一直是家长的难题。事实上，孩子是否愿意服下钙剂跟家长的引导有很大关系。如果家长一直强迫孩子，哪怕再愿意配合的孩子都会有逆反心理，而效果反而更差。 所以，在引导孩子服用钙剂的时候，家长需要做到这两点——
（1）减少孩子抗拒心理 除了上面所说的调整补钙方法外，家长还可以提前告诉孩子，让他们有一个心理准备。如果孩子非常抗拒，家长可以试着将药物磨成粉末，加入牛奶、果汁等孩子爱喝的饮料中，混着喝下去。
（2）增加孩子食欲 孩子在服用钙剂的时候，也可以适当加入一些健胃消食的成分，帮助孩子增进食欲，从而促使他们更好地吸收钙质。 如果家长能够做好以上两点，孩子一般都能配合服药。若依然难以说服，家长不妨带上孩子去看医生，请医生帮忙开出合适的药量并指导服用方法。