儿童跳绳能长高吗？
当然可以，因为跳绳属于一种有氧运动，能够促进生长激素的分泌，同时还会刺激甲状腺激素和肾上腺素的分泌，这三种激素对于长个子起着关键作用；而且由于跳绳是全身性运动，能够刺激骨骺端，从而加速骨骼的合成，起到增高的效果。 研究发现，经常参加体育锻炼的儿童少年，其身高、体重均高于不爱活动的同龄人；每天平均获得能量高出30%，蛋白质高出15%，脂肪高出12%，碳水化合物高出8%。 另外，在运动后可以刺激脑垂体，进而导致生长激素和其他相关神经递质的释放，这些因子可以通过血液循环作用于肾脏、肌肉等组织，从而起到一定的增高效果。 所以，每天坚持进行适当的运动，尤其是跳绳等有助于长高的运动，对于青少年来说是十分必要的！ 不过需要注意的是，在进行以上运动的时候，一定要注意做好各项安全防护措施，避免造成不必要的意外伤害发生。
除了以上的运动之外，在饮食方面也要多加注意，尽量少吃垃圾食品，多吃富含营养的高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，同时还要及时补充矿物质和维生素，以保证身体发育的需要。 在保证良好睡眠的同时，也要注意劳逸结合，避免过度劳累引起机体反应迟缓而阻碍长高。 如果想要帮助孩子长得高一些，父母可以在生活中多做以下事情：
1. 多带孩子出去晒晒太阳，补充体内的维生素D，预防佝偻病的发生；
2. 饮食上多吃一些富含氨基酸、维生素、钙质的食物，比如蛋类、鱼类以及乳制品；
3. 每天督促孩子进行一个小时左右的户外运动，可以选择篮球、跳绳等能够刺激生长激素生成的运动项目。 对于已经青春期的孩子来说，骨骼线接近闭合，再想依靠运动来促进生长发育，或许已经为时已晚。但通过运动增强身体素质，提高免疫能力，为以后的成长打下良好基础，仍然有意义。