孕7个月吃什么水果好？
1、苹果 富含叶酸，怀孕期间补充叶酸对于胎宝宝神经系统发育至关重要；而且充足的叶酸能预防妊娠晚期孕妇出现缺铁性贫血。 2、草莓 含有多种维生素，尤其是维生素C含量丰富，100g草莓含有47mg的维生素C，而孕期对维生素C的需要量是每天130mg。所以孕妈可以适当吃些草莓来补充维生素C。 不过，由于草莓表面粗糙，不易清洗，建议用流动的清水冲洗并浸泡5分钟以上；洗好的草莓要马上吃完，不要放置时间过长以致营养成分流失或滋生细菌。
3、猕猴桃 维生素C含量比苹果高，因此被称为“维C之王”。100g猕猴桃含有198mg的维生素C，孕妇每天吃一个能够获得200mg的维生素C，可以满足身体营养需求。 但是，由于猕猴桃性寒，有痛经史的准妈妈最好少吃，以免刺激肠胃引起腹泻。另外，脾胃虚弱、风寒感冒、月经来潮期间也不宜食用。
4、葡萄 富含维生素和矿物质，特别是锌的含量非常高，有利于胎儿大脑发育。而且葡萄吃起来非常方便，可以整颗食用，也可以榨汁喝。不过要注意的是，葡萄含糖量较高，体重超重和血糖偏高的准妈咪最好不要多吃。