月子里豆花怎么好吃？
月子里吃什么 - 下乳食谱
1、丝瓜仁猪蹄汤
原料：丝瓜仁50克，红枣20枚，猪蹄1对。 制作：将猪蹄洗净剁成块，加生姜及水适量，炖煮至猪蹄熟烂，加入丝瓜仁、红枣，再煮30分钟，调以盐食用。
2、花生粥
材料：花生米30g，大米60g。
做法：将花生米用清水浸泡后取出，捣烂备用；再将大米淘净放入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后调入花生米糊，再煮一沸即可。
功效：健脾开胃，清热止渴。 适合产妇食用。
3、豆腐红糖汤
原料：豆腐250g，红糖40g。 制法：将豆腐冲洗干净，切成薄片，放入锅中，加入适量清水煮沸，再加红糖，煮10分钟后即可。
功效：活血祛瘀，滋润肌肤。 适用体质虚寒，产后淤血不散的产妇。
4、黑芝麻糊
材料：大米50g，优质黑芝麻粉15g，白糖适量。
做法：将大米清洗干净，放入锅中，加清水熬至浓稠，再加入黑芝麻粉和白糖，继续熬煮成粘稠状即可。
功效：富含蛋白质与人体必需氨基酸，可快速补充营养。含铁量高，有利于气血亏虚的产妇补血。
5、小米红糖粥
材料：小米100g，红糖适量。
做法：将小米清洗干净，放进锅内，加适量清水，用大火烧开后转小火慢慢煲，等米烂时根据口味调好味，即可进食。
功效：和脾健胃，安眠养血。